FITNESS NATURAL

Se ha demostrado que la proteína muscular índice sintético ( MPS) es elevada en los seres humanos en un 50 % a las 4 horas después de un en...

ANTECEDENTES: El efecto anabólico de ejercicio de resistencia se mejora mediante la provisión de proteínas de la dieta . OBJETIVOS: E...

La grasa saturada no es su enemigo No hay una sola causa de las enfermedades del corazón , pero hay una serie de grandes promotores , y c...

El propósito de este estudio fue examinar el consumo de oxígeno (VO ( 2 ) ) durante y después de una sola sesión de ejercicio de resistenci...

El objetivo fue determinar si el tiempo que el músculo está bajo tensión cargada durante el ejercicio de baja intensidad afecta a la resist...

Un mito común en el mundo del fitness informal es que no es una zona de " quema de grasa " que le permitirá quemar más grasa corp...

Las dietas bajas en grasas saturadas no frenan el riesgo de enfermedades del corazón o ayudan a vivir más tiempo , dice un destacado cientí...

Luchando con la falta de motivación, la libido baja , o simplemente sientes que has hecho todo lo correcto , pero ya no puede responder a l...

Resulta más probable que no engordes si las grasas de tu dieta son principalmente del tipo Monoinsaturados . Cuanta más grasa saturada ingi...

PREGUNTA:   ¿Cree que los músculos de la pared abdominal responden del mismo modo que otros grupos musculares cuando son expuestos a un pro...